こんばんは！シーエーセールススタッフの紹介事業部です。
毎日、暑い日が続きますね。。。
私も毎日寝れずにヘトヘトです。。。
そんな夏バテの解消法として有効と言われているのが、ビタミンB1、B2とクエン酸です！
どんな食べ物があるかと言うと。。。
【ビタミンB1,B2をたくさん含む夏バテ防止・解消の食材】
豚肉（特にモモ肉、ひれ肉）
レバー
枝豆
納豆
豆腐
玄米
うなぎ（ビタミンB1
いわし
ゆず
【クエン酸をたくさん含む夏バテ防止・解消の食材】
酢
ゆず
グレープフルーツ
レモン
梅干
です！ 上記の食べ物をたくさんとって夏バテを解消しましょう☆
